Ik bied therapie bij:
Angst
Stress / burn-out
Uitstelgedrag
Interpersoonlijke problematieken
Depressieve gevoelens
Trauma
Faalangst
Emotieregulatie problematieken
Als psycholoog geloof ik in het belang van contact maken met je gevoelens, je interne conflicten en je eigen behoeften. In de therapie werk ik met enthousiasme samen met mijn cliënten om hun weerbaarheid, persoonlijke groei en autonomie te versterken. Een veilige en vertrouwelijke sfeer in de therapiekamer is hierbij essentieel. Mijn contact met cliënten is erop gericht om deze sfeer te creëren en te behouden.
Afhankelijk van jouw specifieke hulpvraag, gevoeligheid en behoeftes maak ik jouw behandeling op maat.
Daarbij pas ik een van de volgende behandelvormen toe of een integratie daarvan:
Hoewel soms wel om een DSM-5-diagnose wordt gevraagd, is het primair doel van de diagnostiek om een geïntegreerd en gedetailleerd beeld te schetsen. Dit beeld doet recht aan de complexiteit van ervaringen, beleving en individuele kenmerken, en biedt een gedetailleerde beschrijving van de persoonlijkheidsstructuur, sterke kanten en kwetsbaarheden in relatie tot de klachten. Het uiteindelijke doel is om een op maat gemaakt advies te geven voor de meest effectieve therapeutische aanpak, gericht op het verminderen of oplossen van de klachten.
Voorafgaand aan de behandeling vindt er meestal een uitgebreide (persoonlijkheids)diagnostiek1 plaats. Dit is een belangrijk proces om tot een passende indicatiestelling te komen en dus de behandeling zo geïndividualiseerd mogelijk te maken. In deze fase worden hypotheses gesteld over hoe zijn de klachten ontstaan en welke instandhoudende factoren meespelen. We gaan kijken naar hoe de samenhang tussen klachten, persoonsfactoren, externe omstandigheden/context en geschiedenis met elkaar gerelateerd zijn. Een baseline meting over de frequentie en intensiteit van de klachten hoort ook bij deze fase en het zal ongeveer om de 3 maanden herhaald worden. De diagnostiekfase duurt ongeveer 2 tot max 3 sessies waarna er een teruggave gesprek plaatsvindt waarin we het behandelplan bespreken.
In de behandelfase gaan we aan de slag met de hypotheses en het plan van aanpak dat wij tijdens de diagnostische fase hebben gesteld. Dit is de fase van gerichte therapeutische interventies die afhankelijk zijn van de gekozen aanpak.
Elke 3 maanden (en soms vaker) zullen we met elkaar evalueren hoe het gaat en of we nog op het juiste spoor zitten. Dit wordt zowel kwalitatief (in gesprek met elkaar) als kwantitatief gedaan (met vragenlijsten) om de frequentie en intensiteit van de klachten weer te meten.
Wanneer je klaar bent om de behandeling af te sluiten werken we daar met een afbouwschema naartoe. Voor na de behandeling maken we samen een terugvalpreventie plan met wat je geleerd hebt, waar je op gaat letten en wat je kunt doen als de klachten terugkomen.
